<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 10 oktober 2019 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,6 km
Distans

39:40
Tid

5:13 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 november 2019	7,60 km	41:29	5:28 m/km
22 oktober 2019	7,60 km	38:43	5:06 m/km
5 oktober 2019	7,60 km	43:54	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	159	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	146	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	153	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	157	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	162	36:57	7,00 km
8	0,55 km	2:44	4:57	165	39:41	7,55 km