GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	162	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	171	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	146	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	00:38:29	7,00 km
8	0,57 km	3:00	5:19	156	00:41:29	7,57 km