<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Lördag 12 oktober 2019 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

1:00:55
Tid

5:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

173
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	158	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	154	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	149	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	151	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	153	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	157	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	156	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	155	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	152	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	153	59:51	11,00 km
12	0,20 km	1:05	5:22	157	1:00:56	11,20 km