Kanalbrinken (2x5,0)

Lördag 28 september 2019 17:37

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbare träningspass för att testa de nya träningsskorna.
Negativ split.

9,81 km
Distans

44:51
Tid

4:34 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	122	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	131	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	130	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	131	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	133	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	134	27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	135	32:07	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	133	36:44	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	134	41:17	9,00 km
10	0,81 km	3:34	4:25	136	44:52	9,81 km