Runt golfbana + 5

Onsdag 18 september 2019 08:13

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Långärmad lager 2-tröja.

12,91 km
Distans

1:03:29
Tid

4:55 min/km
Snitt

120
Snittpuls

125
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	100	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	109	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	112	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	116	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	119	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	122	28:48	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	125	33:55	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	125	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	125	43:59	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	125	49:00	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	125	54:03	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	125	59:03	12,00 km
13	0,91 km	4:27	4:55	125	1:03:30	12,91 km