Runt golfbana x 2

Fredag 12 juli 2019 11:14

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och mycket luftfuktighet.

15,96 km
Distans

1:16:00
Tid

4:46 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	111	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	122	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	122	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	126	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	123	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	125	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	128	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	124	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	126	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	126	47:23	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	126	52:21	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	128	57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	128	1:01:48	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	128	1:06:36	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	128	1:11:25	15,00 km
16	0,96 km	4:36	4:47	132	1:16:01	15,96 km