<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana + 5

Lördag 1 juni 2019 07:48

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok.

12,9 km
Distans

1:00:07
Tid

4:40 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	107	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	118	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	128	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	126	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	131	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	126	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	135	32:12	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	126	37:12	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	132	41:35	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	124	46:46	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	130	51:10	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	126	56:08	12,00 km
13	0,90 km	3:59	4:26	133	1:00:07	12,90 km