Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 17 maj 2019 07:19

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i gamla skor.

9,82 km
Distans

44:58
Tid

4:35 min/km
Snitt

153
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	133	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	145	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	148	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	151	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	154	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	157	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	160	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	161	36:58	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	161	41:31	9,00 km
10	0,82 km	3:27	4:14	161	44:58	9,82 km