<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana + 5

Lördag 11 maj 2019 07:50

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

12,9 km
Distans

59:59
Tid

4:39 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	114	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	126	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	130	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	131	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	132	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	133	27:28	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	134	32:09	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	134	36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	135	41:37	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	137	46:17	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	131	51:04	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	132	55:54	12,00 km
13	0,90 km	4:05	4:33	137	60:00	12,90 km