Runt golfbana x 2

Söndag 10 februari 2019 09:52

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rejält trött sista 5-6 km.

15,98 km
Distans

1:18:28
Tid

4:55 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	121	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	133	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	134	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	137	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	134	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	135	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	135	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	136	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	136	42:46	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	132	47:54	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	128	53:17	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	136	58:22	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	133	1:03:29	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	132	1:08:32	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	134	1:13:40	15,00 km
16	0,98 km	4:49	4:54	135	1:18:29	15,98 km