Runt golfbana x 2

Torsdag 20 december 2018 11:17

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade något andra varvet.

16,02 km
Distans

1:14:37
Tid

4:39 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	117	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	129	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	129	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	131	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	126	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	132	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	133	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	136	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	138	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	140	46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	138	51:32	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	139	56:14	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	139	1:00:42	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	139	1:05:12	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	137	1:09:56	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	140	1:14:33	16,00 km
17	0,02 km	0:05	3:52	142	1:14:38	16,02 km