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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	117	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	129	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	129	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	131	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	126	00:23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	132	00:28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	133	00:32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	136	00:37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	138	00:42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	140	00:46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	138	00:51:32	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	139	00:56:14	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	139	01:00:42	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	139	01:05:12	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	137	01:09:56	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	140	01:14:33	16,00 km
17	0,02 km	0:05	3:52	142	01:14:38	16,02 km