Runt golfbana + 5

Måndag 19 november 2018 11:25

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning från förkylning.

12,92 km
Distans

59:35
Tid

4:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	120	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	133	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	136	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	138	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	136	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	138	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	140	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	142	36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	142	41:36	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	142	46:19	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	144	50:50	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	144	55:21	12,00 km
13	0,92 km	4:14	4:37	145	59:35	12,92 km