<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 20 november 2018 19:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

59:03
Tid

5:16 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

57 m
Total stigning (map)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	146	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	159	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	147	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	152	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	155	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	160	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	165	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	166	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	166	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	165	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	167	58:13	11,00 km
12	0,18 km	0:51	4:46	173	59:03	11,18 km