<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 29 oktober 2018 07:16

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,73 km
Distans

43:54
Tid

4:31 min/km
Snitt

137
Snittpuls

142
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	119	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	130	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	133	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	136	17:21	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	139	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	142	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	142	35:55	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	142	40:32	9,00 km
10	0,73 km	3:22	4:37	142	43:54	9,73 km