<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 16 oktober 2018 07:19

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,77 km
Distans

45:38
Tid

4:40 min/km
Snitt

126
Snittpuls

138
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	115	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	124	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	125	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	126	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	127	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	126	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	128	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	128	37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	129	42:06	9,00 km
10	0,77 km	3:33	4:39	131	45:39	9,77 km