Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 12 oktober 2018 19:00

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning i mörker. Lite snabbare efterhand.
Uppmätt puls hög. Litar inte på det. Klocka mäter bara på handled.

9,77 km
Distans

46:18
Tid

4:44 min/km
Snitt

181
Snittpuls

197
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Gillas av Karibou

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	168	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	170	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	174	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	176	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	179	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	187	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	190	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	189	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	192	42:56	9,00 km
10	0,77 km	3:23	4:25	187	46:19	9,77 km