Runt golfbana + 5

Söndag 2 september 2018 10:13

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Fuktigt väder och 18 grader.

12,93 km
Distans

1:01:01
Tid

4:43 min/km
Snitt

124
Snittpuls

138
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	116	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	121	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	123	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	128	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	123	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	126	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	123	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	125	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	125	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	126	47:26	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	125	52:05	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	126	56:45	12,00 km
13	0,93 km	4:16	4:35	128	1:01:02	12,93 km