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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	116	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	121	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	123	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	128	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	123	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	126	00:28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	123	00:33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	125	00:37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	125	00:42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	126	00:47:26	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	125	00:52:05	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	126	00:56:45	12,00 km
13	0,93 km	4:16	4:35	128	01:01:02	12,93 km