<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Lördag 25 augusti 2018 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:21:23
Tid

5:19 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

176
Stegfrekvens

87 m
Total stigning (map)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	155	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	152	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	147	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	148	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	152	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	151	48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	154	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	156	58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	156	1:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	155	1:09:19	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	156	1:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	157	1:19:50	15,00 km
16	0,30 km	1:34	5:11	161	1:21:24	15,30 km