Runt golfbana x 2

Torsdag 28 juni 2018 11:58

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mitt på dagen. Varmt.

16,15 km
Distans

1:14:42
Tid

4:38 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

56 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	118	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	127	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	128	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	129	18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	126	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	126	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	126	32:03	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	130	36:40	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	128	41:17	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	129	45:54	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	128	50:42	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	129	55:36	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	127	1:00:26	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	131	1:05:02	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	135	1:09:30	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	135	1:14:05	16,00 km
17	0,15 km	0:37	4:12	136	1:14:42	16,15 km