Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 25 juni 2018 07:23

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,87 km
Distans

45:07
Tid

4:34 min/km
Snitt

128
Snittpuls

136
Maxpuls

34 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	115	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	125	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	128	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	130	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	129	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	129	27:29	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	130	32:08	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	129	36:38	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	130	41:13	9,00 km
10	0,87 km	3:55	4:30	131	45:08	9,87 km