Runt golfbana

Torsdag 15 mars 2018 11:05

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte alls på hugget. ville egentligen gå redan från början.
Tog mig runt en kort runda joggandes. Hostar lite.

8,03 km
Distans

40:50
Tid

5:05 min/km
Snitt

123
Snittpuls

178
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	156	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	127	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	119	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	119	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	114	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	116	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	115	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	117	40:41	8,00 km
9	0,03 km	0:09	5:13	118	40:50	8,03 km