<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 9 februari 2018 07:14

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

9,83 km
Distans

46:13
Tid

4:42 min/km
Snitt

131
Snittpuls

178
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	156	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	128	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	127	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	127	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	129	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	128	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	129	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	128	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	130	42:14	9,00 km
10	0,83 km	3:59	4:47	130	46:13	9,83 km