<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 28 september 2017 15:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:17:03
Tid

5:02 min/km
Snitt

156
Snittpuls

186
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	151	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	153	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	150	30:42	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	155	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	158	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	157	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	158	50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	159	55:40	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	160	1:00:37	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	161	1:05:34	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	177	1:10:31	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	163	1:15:26	15,00 km
16	0,34 km	1:38	4:47	182	1:17:04	15,34 km