<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 26 september 2017 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

55:06
Tid

4:55 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	142	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	150	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	153	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	156	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	157	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	162	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	161	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	163	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	160	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	163	54:22	11,00 km
12	0,16 km	0:45	4:37	169	55:07	11,16 km