Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 19 september 2017 07:17

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första km något kort justerade totaldist.

9,88 km
Distans

43:50
Tid

4:26 min/km
Snitt

175
Snittpuls

207
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	172	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	175	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	184	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	190	17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	193	22:09	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	190	26:35	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	180	31:07	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	166	35:33	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	153	39:58	9,00 km
10	0,91 km	3:52	4:16	140	43:50	9,91 km