<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 12 september 2017 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

53:43
Tid

4:48 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	146	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	152	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	156	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	159	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	163	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	164	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	165	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	165	48:33	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	168	52:58	11,00 km
12	0,17 km	0:46	4:22	172	53:44	11,17 km