<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 10 september 2017 11:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:26:12
Tid

5:38 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	141	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	143	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	147	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	146	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	149	56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	149	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	146	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	147	1:13:19	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	148	1:18:52	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	149	1:24:27	15,00 km
16	0,31 km	1:45	5:40	150	1:26:12	15,31 km