<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 14 september 2017 15:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:21:18
Tid

5:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	139	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	143	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	148	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	146	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	147	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	149	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	147	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	148	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	150	58:44	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	149	1:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	150	1:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	150	1:14:33	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	154	1:19:42	15,00 km
16	0,32 km	1:36	5:01	156	1:21:18	15,32 km