Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 24 januari 2017 07:02

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan jobbet. Pulsbandet glider och rättas till då och då.

9,8 km
Distans

43:32
Tid

4:27 min/km
Snitt

190
Snittpuls

227
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	172	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	183	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	197	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	207	17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	214	22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	195	26:34	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	199	31:05	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	169	35:34	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	182	40:05	9,00 km
10	0,80 km	3:27	4:19	182	43:32	9,80 km