<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 21 december 2016 07:21

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

9,85 km
Distans

44:03
Tid

4:28 min/km
Snitt

175
Snittpuls

201
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	166	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	174	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	165	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	163	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	179	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	180	26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	180	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	180	35:52	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	181	40:21	9,00 km
10	0,85 km	3:42	4:21	183	44:03	9,85 km