Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 8 november 2016 06:48

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i bra tempo.

9,72 km
Distans

43:04
Tid

4:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

182
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	173	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	149	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	127	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	129	18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	133	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	131	26:55	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	130	31:19	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	129	35:43	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	132	40:06	9,00 km
10	0,72 km	2:58	4:08	134	43:04	9,72 km