Runt golfbana + 5

Lördag 24 september 2016 07:28

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

13,07 km
Distans

56:16
Tid

4:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

182
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	172	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	146	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	129	12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	133	17:11	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	130	21:29	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	132	25:50	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	134	30:14	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	133	34:35	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	133	38:56	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	135	43:12	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	135	47:27	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	137	51:43	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	138	55:58	13,00 km
14	0,07 km	0:18	4:04	140	56:16	13,07 km