Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 8 juli 2016 19:15

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn återhämtande pass på fredagskvällen med nya strumpor.

9,82 km
Distans

44:46
Tid

4:34 min/km
Snitt

121
Snittpuls

133
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	112	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	119	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	127	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	124	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	121	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	122	27:16	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	123	31:53	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	119	36:36	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	123	41:08	9,00 km
10	0,82 km	3:39	4:28	122	44:47	9,82 km