<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 7 juni 2016 21:25

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda.

9,86 km
Distans

43:12
Tid

4:23 min/km
Snitt

126
Snittpuls

163
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	141	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	124	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	114	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	105	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	112	22:03	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	143	26:23	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	137	30:46	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	128	35:13	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	128	39:33	9,00 km
10	0,86 km	3:40	4:16	126	43:13	9,86 km