<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 27 maj 2016 07:15

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,83 km
Distans

43:08
Tid

4:23 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	124	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	124	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	123	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	126	17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	127	22:03	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	133	26:23	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	129	30:46	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	127	35:04	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	127	39:37	9,00 km
10	0,83 km	3:31	4:13	131	43:09	9,83 km