Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 29 april 2016 19:19

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt kvällspass.

9,78 km
Distans

44:40
Tid

4:34 min/km
Snitt

130
Snittpuls

165
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	145	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	130	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	122	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	126	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	128	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	127	27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	127	32:02	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	131	36:38	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	131	41:09	9,00 km
10	0,78 km	3:31	4:31	126	44:40	9,78 km