Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 10 februari 2016 07:17

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb runda innan frukost. Pulskurva stämmer ej.

9,82 km
Distans

40:33
Tid

4:08 min/km
Snitt

78
Snittpuls

159
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	128	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	106	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	70	12:32	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	63	16:36	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	62	20:47	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	83	24:51	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	82	29:05	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	63	33:12	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	61	37:16	9,00 km
10	0,82 km	3:17	4:01	57	40:33	9,82 km