Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 18 december 2015 07:22

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda. Trött i benen efter gårdagens långa pass.

9,77 km
Distans

46:11
Tid

4:44 min/km
Snitt

127
Snittpuls

168
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	141	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	124	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	122	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	124	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	128	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	125	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	124	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	124	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	128	42:35	9,00 km
10	0,77 km	3:37	4:42	128	46:12	9,77 km