Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 8 december 2015 06:56

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite kort första km.

9,92 km
Distans

42:32
Tid

4:17 min/km
Snitt

128
Snittpuls

168
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	148	3:54	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	129	8:14	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	125	12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	128	16:48	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	126	21:08	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	123	25:36	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	130	30:01	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	126	34:22	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	123	38:43	9,00 km
10	0,92 km	3:50	4:10	129	42:33	9,92 km