Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 3 november 2015 06:50

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Magproblem sista 4 km. Pulsmätning stämmer ej.

9,84 km
Distans

42:59
Tid

4:22 min/km
Snitt

64
Snittpuls

151
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	116	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	86	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	57	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	49	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	55	21:42	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	66	26:01	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	53	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	56	34:55	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	51	39:19	9,00 km
10	0,84 km	3:41	4:24	45	43:00	9,84 km