Kanalbrinken (2x5,0)

Torsdag 10 september 2015 11:37

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En mil i medeltempo. Två dagar innan Marathon i Hbg.

9,85 km
Distans

43:29
Tid

4:25 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	121	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	131	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	125	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	127	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	129	22:05	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	127	26:29	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	128	31:01	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	125	35:25	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	130	39:48	9,00 km
10	0,85 km	3:41	4:20	130	43:30	9,85 km