<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 14 augusti 2015 19:44

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda.

9,83 km
Distans

43:45
Tid

4:27 min/km
Snitt

122
Snittpuls

129
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	113	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	122	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	122	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	122	17:52	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	121	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	124	26:49	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	125	31:19	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	123	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	122	40:09	9,00 km
10	0,83 km	3:37	4:21	124	43:46	9,83 km