<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 24 juli 2015 19:15

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda.

9,84 km
Distans

43:11
Tid

4:23 min/km
Snitt

125
Snittpuls

135
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	115	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	124	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	124	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	125	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	128	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	125	26:16	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	127	30:46	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	126	35:09	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	126	39:34	9,00 km
10	0,84 km	3:37	4:18	127	43:11	9,84 km