Foruminlägg av Örjan Magnusson

< < < 1 2 > > >
#1
•
19 juli 2011 kl 11:47
Gilla
Ska till London på ett par dagars semester i slutet av månaden. Tänkte klämma in ett träningspass om det går. Någon som vet om Hyde Park / Kensington Gardens är lämpligt för det?
#2
•
19 juli 2011 kl 20:52
Gilla
Tack för info, det blir nog Hyde Park då jag kommer att bo i Bayswater. Googlade även och hittade följande http://www.goodrunguide.co.uk/RunDetails.asp?RunID=318
#3
•
8 augusti 2011 kl 17:47
Gilla
Fick i lördags känning i den senan under ett distanspass. Det värsta var inte att senan gjorde särskilt ont utan att lårets baksida blev spänd som en fiolsträng. Tänker vila ett par dagar extra för att se om det inte ger med sig, jag tror det är en ren och skär protest av kroppen mot alltför hög mängd på sistone.
#4
•
26 augusti 2011 kl 18:06
Gilla
Måste nog säga att det är viktigt för mig att klockan visar så exakt distans som möjligt. Det blir ju en ganska trist överaskning om man kommer till en kontrollmätt bana och upptäcker att man inte är så snabb som man tror bara för att klockan kontinuerligt visat för kort distans på träning.
#5
•
1 september 2011 kl 19:15
Gilla
Kan bara instämma med M Extreme. Här i Väsby är exempelvis Sandaspåret 2,1km enligt kommunens bankartor men med GPSen (Garmin 305) har varvet aldrig blivit längre än knappa 2km. Det är likadant med dom flesta elljusspåren, sedan jag skaffade GPS har man fått omvärdera alla tider man gjort på dessa spår.
#6
•
3 september 2011 kl 08:33
Gilla
Jag misstänker i alla fall att det faktiskt är så. När man sedan springer på en kontrollmätt bana (tävling) så är det istället vanligt att det slår åt andra hållet, dvs att GPS visar något längre. Det kan ju bero på, som någon påpekade i en annan tråd, att man i ett lopp inte springer kortaste vägen.
#7
•
30 juni 2012 kl 22:04 Redigerad 30 juni 2012 kl 22:04
Gilla
Ingen risk, vildsvin är i stort sett bara aktiva på natten. Dom ligger och trynar om dagarna.
#8
•
11 september 2012 kl 20:27
Gilla
Jag har sprungit min snabbaste mil på 44:44 och min snabbaste femma på 21:43. Formen ungefär lika vid båda tillfällena.
#9
•
16 september 2012 kl 19:04
Gilla
Vad gäller träningsupplägg har jag inget att bidra med, har själv som mål att klara en halvmara under 1:45 :-)

Har sprungit Sthlm halvmara ett par gånger men inte i år, anledningen är att jag alltid brukar vara förkyld i början av september. Istället tänker jag satsa på Å-stadsloppet i Örebro som går 13 oktober. Den verkar vara flack och man behöver bara trängas med cirka 850 andra löpare (halvmara + 10km har gemensam start). http://www.astadsloppet.se/
#10
•
17 oktober 2012 kl 20:50
Gilla
Trängseln är till största delen arrangörernas fel. Kolla marknadsföringen för Hässelbyloppet
- landets snabbaste 10 km-lopp!
- Snabb bana – många personbästa

För dom som tycker det är viktigt med att persa och göra bra tider - välj andra lopp. Valde själv bort Sthlm halvmarathon i år till fördel för Å-stadsloppet i Örebro eftersom jag kände att jag hade en för mig bra tid i kroppen och ville se hur långt det kunde räcka. Då är det inte kul att förlora en och en halv minut på den inledande kilometern. Å-stadsloppet var däremot klockrent!

Är man däremot ute efter stämningen och allt det andra som hör folkfesten till så väljer man dom loppen istället, det finns nåt för alla smaker.
#11
•
19 oktober 2012 kl 18:00
Gilla
10km: 44:44 (2010). Snygg tid och jag vet inte om jag vill slå den, 33:33 känns aningen tufft...
Halvmara: 1:39:57 (2012, i lördags(!))
#12
•
4 november 2012 kl 13:05
Gilla
Funderar på att vidga mina vyer framöver, det är alltid kul att hitta nya vägar och stigar. Fick då idén att springa Roslagsleden, en etapp i taget.

Något som gjort det? Passar den för löpning? Är leden bra märkt så man slipper springa vilse?
#13
•
4 november 2012 kl 17:19
Gilla
Tackar för tips och information! Om tomten har med sig ett par trail-skor i säcken så kan man kanske smyga igång med etapp 1 framåt vårkanten.
#14
•
29 december 2012 kl 18:31
Gilla
Rent generellt tror jag det hälsas mindre på ställen och tider där det finns många löpare. Sprang i snöyran i Billingsfors (Dalsland) kvällen före julafton, mötte en enda löpare - självklart hälsar man!

Springer man däremot i Ursvik (Sundbyberg norr om sthlm) där det finns massor av löpare så blir det inte många hälsningar.
#15
•
31 december 2012 kl 19:03
Gilla
I vilken kommun är det lättast att ta förstaplatsen? Ska flytta dit.

Läste för några år sedan att det sämsta nationsrekordet i höjdhopp fanns i Honduras. Där räckte det då med 1.40 för att bli nationalidol...
#16
•
19 april 2013 kl 19:18
Gilla
Mitt pers på milen är tre år gammalt och är 44:44. I år har jag bestämt mig för att satsa på tusenmetersintervaller varannan vecka för att se om det ger något.

Sprang idag 6x1000m, en minut joggvila, samt lite lugnare tempo före och efter. Tittade till på klockan efter cirka 9,9km och såg att passets totaltid var i närheten av mitt pers. Lade på en liten rem och kom efter 10km in under 45 i alla fall.

Vad ska man dra för slutsats av detta? Ska jag springa intervaller nästa gång jag tävlar på milen? Andra löpare skulle bli aningen förvånade gissar jag :-) Vad kan man förvänta sig för tid på milen i ett jämnt tempo?
#17
•
17 maj 2013 kl 16:42
Gilla
Jag hatar att springa i värme. För två år sedan fick jag någon form av värmeslag under ett millopp och det slutade med ambulanshjälp på plats. Då var det 27 grader.

Efter den händelsen är jag ännu mer värmekänslig, tror jag känner efter extra mycket.
#18
•
6 juni 2013 kl 07:45
Gilla
Saucony Mirage är en bra kompromiss!
#19
•
19 juni 2013 kl 15:17
2 Gilla
Man ser ju ett tydligt mönster.

Asics - hälkappan
Saucony - meshen
Nike - dämpningen

Stämmer med mina Saucony Hurricane där jag efter 70 mil fick så stora hål i meshen att tårna stack ut.
#20
•
1 november 2013 kl 20:05
Gilla
Sealskinz lär vara bra, har aldrig testat själv dock. http://www.outnorth.se/sealskinz/thin-mid-length-sock.php?gclid=CNbauNejxLoCFeWXcAod_xoAcQ
< < < 1 2 > > >