1972 • Floda

Runt Sävelången

Torsdag 22 januari 2015 14:44

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Litet chanspass för att få fart på benen inför lördagens tävling. Tävlingsfart 3,45-3,50 på kilometerlånga fartökningar..
10,7 km
Distans
47:58
Tid
4:29 min/km
Snitt
162
Snittpuls
179
Maxpuls
The North Face Ultra Trail
Total distans: 
43:45:37
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 augusti 2014 6,40 km 36:00 5:38 m/km
10 augusti 2014 10,84 km 58:00 5:21 m/km
11 mars 2014 10,62 km 45:20 4:16 m/km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:334:331484:331,00 km
21,00 km4:384:381629:102,00 km
31,00 km3:493:4916812:593,00 km
41,00 km5:055:0515618:044,00 km
51,00 km4:024:0216222:065,00 km
61,00 km4:574:5715827:036,00 km
71,00 km3:503:5017130:537,00 km
81,00 km4:024:0217234:558,00 km
91,00 km4:344:3415739:299,00 km
101,00 km4:514:5116444:2110,00 km
110,70 km3:385:1016947:5810,70 km