Fartlek Enköping

Tisdag 6 januari 2015 15:16

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Joggade ner till gångvägen mellan Dr Westerlundsgata och Linbanevägen. Körde 2 omgångar med 2 lyktstolpar fart och 2 stolpar jogg i motlut. Blev totalt 18 fartökningar. Andra omgången gick bäst.

10,57 km
Distans

55:36
Tid

5:16 min/km
Snitt

Mirage 2 Sparta

Total distans:

88:18:59

821 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Peter Carlmark, Christer Tinnerholm och Kent Melin IF Linnéa

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	52:36	10,00 km
11	0,57 km	3:00	5:16	55:36	10,57 km