Robba-Umedalen-Kvantum

Fredag 26 december 2014 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snuvig - rundan hade aldrig blivit av om jag inte hade 14 km kvar innan året är slut......Nu bara 5,5km kvar för 100 mil under 2014...det var många år sedan sist....

8,48 km
Distans

41:17
Tid

4:52 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lundberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	143	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	157	9:24	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	156	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	161	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	158	24:17	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	154	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	153	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	147	39:00	8,00 km
9	0,48 km	2:17	4:48	150	41:17	8,48 km