Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:394:3914300:04:391,00 km
21,00 km4:444:4415700:09:242,00 km
31,00 km5:015:0115600:14:253,00 km
41,00 km4:594:5916100:19:244,00 km
51,00 km4:534:5315800:24:175,00 km
61,00 km5:015:0115400:29:186,00 km
71,00 km4:504:5015300:34:077,00 km
81,00 km4:534:5314700:39:008,00 km
90,48 km2:174:4815000:41:178,48 km

26 december 2014 - 12:20

Robba-Umedalen-Kvantum

Löpning - Distans
Snuvig - rundan hade aldrig blivit av om jag inte hade 14 km kvar innan året är slut......Nu bara 5,5km kvar för 100 mil under 2014...det var många år sedan sist....
8,48   km
Distans
41:17
Tid
4:52   min/km
Snitt
153
Snittpuls
175
Maxpuls